Care от Школа идеального тела Секта

    Школа идеального тела Секта
    Стоимость курса
    19 800 Р
    Длительность
    2.5 месяца
    Сертификат
    Нет
    Начало курса
    В любой момент
    Трудоустройство
    Нет

    Кому подойдет

    • Не любите изнуряющие тренировки
    • Худеете с большого веса
    • Только начинаете заниматься спортом
    • Есть травмы и ограничения в нагрузке

    Отзывы о школе 3

    5 из 5
    3
    0
    0
    0
    0
    Сортировать:
    Дате публикации
    • Дата публикации
    • Популярности
    • Сначала положительные
    • Сначала отрицательные
    • Роза 17 октября 2023

      Личный кабинет — изумительно удобен и все функции в нем понятны. Не могу не упомянуть, что установка галочек - это настоящая находка! В общем, это действительно интересное и увлекательное пространство, а информация легко усваивается и запоминается. Куратор и команда замечательно заботятся о каждом участнике, создавая атмосферу поддержки. Женское комьюнити, которого мне всегда не хватало! Сейчас я осознаю, что нужно больше общаться и находиться в этом прекрасном окружении. Я честно говоря немного разочарована собой, поскольку не проводила тренировки в четверг и пятницу из-за других дел. Я понимаю, что если буду продолжать таким образом весь курс, результаты будут незначительными, и я могу запросто расстроиться по этому поводу. Очень ценю вопросы, которые задает куратор в чате. Действительно, задавать правильные вопросы - это неоценимое благо, и я хотела бы их видеть еще больше. Все же я довольна собой, потому что вместо тренировок я проводила время на прогулках с 9-килограммовым ребенком в кенгуру, а в пятницу даже посетила баню. Я открыла для себя, насколько просто разнообразно питаться. Тренировки довольно мягкие, и, хотя я не всегда успевала за всем, я стремлюсь быть лучше и верю, что с вашей помощью у меня получится.

      Был ли отзыв полезен?
    • Лилия 10 августа 2023

      Для тех, кто расстроен своим весом, я хочу поделиться своим опытом. Мне был подарен курс на девять недель под названием "SEKTACARE", чтобы я научилась управлять своим весом и не обидеть дарителя, я решила его отработать по максимуму. На протяжении первых двух недель мне предложили полностью исключить из рациона сахар и фрукты, а также добавить две тренировки в день по 15 и 30 минут соответственно. Позже курс был дополнен обязательным количеством шагов - 10 000 в день. Однако, я была удивлена тем, насколько легко мне удалось отказаться от сахара и до сих пор я не употребляю его в своей пище. С фруктами было немного сложнее, но я удержалась. Через две недели я могла вернуть их в мой рацион. Мне очень понравилось, что на курсе было понятно объяснено, как бороться с желанием есть сладкое, почему так важно употреблять правильные крупы и пить много воды, и как следить за нутриентами. Тренировки в начале были легкие, видимо, чтобы привыкнуть к ним, а к концу курса интенсивность возрастала. Хотя мне приходилось делать эти упражнения после долгого рабочего дня, я была заинтересована в том, что получится в итоге. И за девять недель я похудела на 11 кг: мой вес упал с 105 кг до 94 кг, уменьшились объемы тела и я начала замечать мышечный рельеф. После курса прошло уже три месяца, и я по-прежнему соблюдаю рекомендации и смогла сбросить еще 2 кг. Мне кажется, что курс "SEKTACARE" действительно эффективный, и я проверила его на себе.

      Был ли отзыв полезен?
    • Анастасия 3 июня 2023

      Я узнала о Sekta от своего парня, который успешно проходил этот курс. Увидев их сайт и группу в социальной сети, решила присоединиться к программе, потому что меня привлекли результаты до и после. Я подала заявку, мне перезвонили и записали на ближайшее занятие. Обучение вел куратор, который давал консультации, следил за питанием, подбадривал и давал еженедельные задания, например, питаться без соли или приготовить различные блюда. Хотя ограничений было не так много, количество продуктов надо было контролировать. В нашей группе было около 20 человек, но после каждой недели количество участников уменьшалось. В программе были видео-тренировки, в том числе для тех, кто не мог тренироваться в полную силу. Мне было приятно, что обучение проходило в группе, давая ощущение соревнования. Я прошла все 9 недель и похудела с 60 кг до 55 кг, тело стало более подтянутым, а жир сменился на мышцы. Я попыталась продолжать придерживаться того образа жизни, но вернулась к обычному через пару месяцев. Тем не менее, я рекомендую эту программу всем, кто хочет достичь положительных результатов. Выходите за рамки своей комфортной зоны и все обязательно получится!

      Был ли отзыв полезен?
    Посмотреть все отзывы о Школа идеального тела Секта