Установление личных границ: научитесь говорить «нет» от Onskills

    Onskills
    Стоимость курса
    1 900 Р
    Сертификат
    Нет
    Начало курса
    В любой момент
    Трудоустройство
    Нет

    Кому подойдет

    • Родителям
    • Мечтающим об идеальных отношениях
    • Робким и стеснительным
    • Зависимым от чужого мнения

    Чему Вы научитесь

    • Понимание, как выстраивать здоровые отношения между мужчиной и женщиной
    • Умение противостоять агрессии, манипуляциям
    • Знание правил, которым нужно следовать, если вы уважаете чужие ЛГ
    • Понимание, как формируются личные границы, как их восстанавливать

    Программа обучения

    Урок 1 — О чем идет речь

    На первом занятии разберемся, что такое личные границы и зачем их нужно отстаивать. Узнаем, каковы последствия нарушения этих границ.

    Урок 2 — Прислушаться к себе

    На втором занятии выясним, как осознавать свои потребности. Поговорим, как и когда заявлять о них.

    Урок 3 — Противостоять нарушениям

    На третьем занятии перейдем к способам, с помощью которых ваши границы могут быть нарушены. Остановимся на прямой агрессии, уделим внимание манипуляциям. Научимся давать им отпор.

    Урок 4 — Выражать негативные эмоции

    На четвертой встрече поговорим о том, как говорить нет, злиться. Остановимся на чувствах вины и стыда. Узнаем, зачем они нужны и что с ними делать.

    Урок 5 — Восстановление

    На пятом занятии разберемся, что делать, если вы длительное время находились в нездоровой обстановке, когда ваши личные границы постоянно нарушались.

    Урок 6 — Формирование ЛГ

    На заключительном занятии побеседуем о том, как формируются личные границы в детстве. Как действия родителей могут помешать этому процессу. Коснемся личного пространства подростков.

    Отзывы о школе 1

    5 из 5
    1
    0
    0
    0
    0
    Сортировать:
    Дате публикации
    • Дата публикации
    • Популярности
    • Сначала положительные
    • Сначала отрицательные
    • Родион 14 июня 2023

      Три месяца назад я приобрел курс по программированию на платформе Onskills. Начальные уроки оказались немного скучными, несмотря на то, что содержание было подробным и понятным, но они касались лишь основ HTML и CSS, которые я и так уже знал. В описании курса я обнаружил обещание изучения создания приложений для социальной сети ВКонтакте, но на первых занятиях этим темам не уделялось должного внимания. Я был немного разочарован в начале, но начиная с пятого урока, курс стал невероятно интересным и захватывающим. Преподаватель начал рассматривать более сложные темы, и с тех пор я не могу оторваться от занятий. Я занимаюсь каждый вечер. Осталось только два урока, и я уверен, что все это было не зря. Описание курса оправдало мои ожидания. Я настоятельно рекомендую этот курс новичкам в программировании, потому что за короткий период времени вы получите много полезной информации. Если у вас есть опыт, то я также рекомендую принять участие в курсе, но вам придется потерпеть в начале некоторое время, слушая то, что уже знаете.

      Был ли отзыв полезен?
    Посмотреть все отзывы о Onskills

    Похожие курсы

    НАДПО
    Психоонкологическая диагностика. Основы психоконсультирования и психотерапии в онкопсихологии
    Длительность: 2 месяца
    13 900 ₽ 9 100 ₽
    НАДПО
    Основные направления психологической помощи семьям с детьми, страдающими онкологическими заболеваниями
    Длительность: 2 месяца
    13 900 ₽ 9 100 ₽
    НАДПО
    Практическая психология с дополнительной специализацией в онкопсихологии с присвоением квалификации «Психолог-консультант»
    Длительность: 15 месяцев
    98 000 ₽ 62 400 ₽
    НАДПО
    «Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области перинатальной психологии и психотерапии. Социально-психологическое сопровождение беременности, родов и послеродового периода» с присвоением квалификации «Психолог-консультант»
    Длительность: 15 месяцев
    78 000 ₽ 54 800 ₽
    НИИДПО
    Психоаналитический подход в консультативной практике психолога
    Длительность: 4 месяца
    29 800 ₽ 25 900 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Психологическое консультирование клиентов с нарушениями сексуальной сферы
    Длительность: 12 месяцев
    13 167 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Консультативная психология. Магистратура
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Прикладной анализ поведения
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Клинико–психологическое консультирование с основами психотерапии
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽