Психология для себя: ментальное здоровье от Международная школа профессий

    Международная школа профессий
    Стоимость курса
    12 000 Р
    Длительность
    1 месяц
    Сертификат
    Да
    Начало курса
    В любой момент
    Трудоустройство
    Нет

    Чему Вы научитесь

    • Научитесь лучше понимать себя, свои эмоции и поведение, а также общаться и взаимодействовать с окружающими

    Программа обучения

    Закономерности в повседневной жизни

    • Применение психологии в повседневности
    • Современные направления психологии
    • Виды психологических исследований
    • Сознание человека
    • Строение психики и мозга
    • Функции левого и правого полушарий

    Путешествие во внутренний мир: от мышления до сновидений в психологии

    • Возникновение мысли и “клиповое” мышление
    • Развитие воображения и творческих способностей
    • Сотрудничество с волей: сделайте ее своим союзником
    • Голос вашей личности: психология речи и стиль диалога
    • Бессознательное по Фрейду
    • Понимание и управление психологическими защитами
    • Сон и подсознание: исследование сновидений и их толкование

    Метафорические ассоциативные карты

    • Основные понятия метода
    • Обзор популярных техник
    • Применение МАК: принципы создания
    • Применение для организации мыслей и решения проблем
    • Как МАК могут быть использованы в повседневной жизни при принятии решений
    • Определение центральной темы, подбор метафор и идей

    В чем моя ценность?

    • Состояние уверенности
    • Состояние уязвимости
    • Роль самооценки в формировании уверенности, и ее влияние на ощущение уязвимости
    • Как с помощью своих ресурсов поддержать свою самоценность?
    • Аффирмации и позитивное мышление

    Одиночество как ресурс

    • Системный подход в психологии: человек это система
    • Возможность самоосознания и рефлексии
    • Как найти творческий потенциал в одиночестве?
    • Самоактуализация: реализация своего потенциала

    Как перестать всех спасать

    • Как не «утопить» себя, спасая других
    • Треугольник Карпмана: жертва — преследователь — спасатель
    • Личные границы и личное пространство
    • Развитие ассертивности
    • Любовь и манипуляции
    • Конфликты в семье, в отношениях и на работе: страх, вина, стыд

    Как тревога может быть ресурсом?

    • Как возникает чувство тревоги: факторы, порождающие тревожность
    • Как мы формируем неопределенность в своей жизни?
    • Отличие тревоги от тревожного расстройства
    • Виды тревожных расстройств
    • Профилактика тревожных расстройств. Работа со специалистом
    • Инструменты по борьбе с тревогой, их применение

    Арт-терапия для себя

    • Понимание основных принципов арт-терапии и ее роли
    • Ознакомление с различными методами арт-терапии и их применением в жизни
    • Психологические механизмы изобразительной деятельности
    • Понимание влияния цвета на эмоциональное состояние человека
    • Ознакомление с основными цветовыми группами и их значениями

    Может ли кризис быть полезным?

    • Почему состояние “все хорошо” — это кризис?
    • Куда приводит экзистенциальный кризис?
    • Эмоции и переживания во время кризиса. Внутреннее сопротивление
    • Почему я прокрастинирую?
    • Панические атаки
    • Почему замечать страшное — больно

    Каша в моей голове

    • «Overthinking», или «избыточное мышление» — его природа и причины
    • Чем опасны руминации?
    • Куда приводят навязчивые мысли? ОКР и работа со специалистом
    • Состояния потока и ресурсное состояние
    • Применение метода когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)
    • Нарративные техники: ведение дневников

    Отзывы о школе 2

    5 из 5
    2
    0
    0
    0
    0
    Сортировать:
    Дате публикации
    • Дата публикации
    • Популярности
    • Сначала положительные
    • Сначала отрицательные
    • Лариса 13 августа 2023

      У меня есть опыт посещения курсов, где я улучшала свой почерк и каллиграфию. Занятия прошли быстро и были очень интересными, несмотря на то, что мы только учились выводить закорючки. Наша преподавательница, Светлана, была очень увлекательной и помогала создавать красивые буквы и их соединения. Она была очень деликатной и объясняла все хорошо, давая много примеров для тренировки. Мы использовали различные инструменты для письма, и теперь я не могу выбрать, что больше всего мне нравится. Группа была небольшой, всего пятеро, и не было лишней суеты. Я очень хорошо себя чувствовала, потому что Светлана общалась со всеми и помогала понять непонятные моменты. Занятия были длинные, и я чувствовала усталость к концу, но это было приятной усталостью. Время уроков очень быстро пролетало, как будто я смотрела увлекательный фильм или сериал. Я делала упражнения на постановку руки и отработку штрихов, и это очень помогло мне улучшить мой почерк и каллиграфию. Я посещала курсы, чтобы улучшить свои навыки в иллюстрации, а теперь я уверена, что смогу еще и улучшить свой леттеринг и красиво писать разные буквы. Я рекомендую эти курсы художникам и книжным иллюстраторам. Кроме того, мы получили скидку на другие курсы в МШП. Я очень благодарна Светлане за ее превосходное преподавание и за то, что она смогла помочь мне улучшить свой навык письма.

      Был ли отзыв полезен?
    • Юлия 4 июня 2023

      Решив приобрести курс "Мастер ногтевого сервиса", я ожидала, что мне предстоит огромное количество теории и не так много практики. Но на практике оказалось, что преподаватель Олеся Гореликова дает не только необходимое количество теории, но и толковые советы по качественной и безопасной работе. Занятия проходят очень увлекательно и информативно. Мы разбираем неоднозначные ситуации, которые могут сложиться при общении с клиентами, а также подробно изучаем различные заболевания кожи и ногтей. Однако, наиболее интересной частью курса для меня была практика. Пока мы изучали теорию, все казалось понятным, но когда я начала делать маникюр на живой модели, волнение захлестнуло меня. Преподаватель Олеся была очень вежлива и незаметно подсказывала нам как выполнить маникюр наивысшего качества, что в конечном итоге привело к тому, что и ученики, и модели остались довольны результатом. Данные курсы на Международной школе профессий помогли мне получить ценный опыт и знания, которые способствует работе с ногтями на высоком профессиональном уровне. Мне очень понравилось изучать на этом курсе под руководством знающего и квалифицированного преподавателя, и я абсолютно уверена, что это обучение откроет новые грани в моей профессиональной карьере.

      Был ли отзыв полезен?
    Посмотреть все отзывы о Международная школа профессий

    Похожие курсы

    Высшая школа Среда Обучения
    Консультативная психология. Магистратура
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Прикладной анализ поведения
    Длительность: 30 месяцев
    60 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Клинико–психологическое консультирование с основами психотерапии
    Длительность: 30 месяцев
    90 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Общая психология
    Длительность: 48 месяцев
    75 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Специальное дефектологическое образование
    Длительность: 48 месяцев
    50 000 ₽
    Высшая школа Среда Обучения
    Психологическое консультирование клиентов с нарушениями сексуальной сферы
    Длительность: 12 месяцев
    13 167 ₽
    Психодемия
    Обучение супервизии
    Длительность: 5 месяцев
    Начало: 19 февраля 2024
    83 664 ₽
    Психодемия
    Основы психоанализа
    Длительность: 12 месяцев
    183 695 ₽
    Fashion Factory School
    Управление психологией покупателя
    Длительность: 1 месяц
    53 900 ₽ 45 800 ₽