Развитие эмоционального интеллекта: управление эмоциями от Onskills

    Onskills
    Стоимость курса
    1 900 Р
    Сертификат
    Да
    Начало курса
    В любой момент
    Трудоустройство
    Нет

    Кому подойдет

    • Всем, испытывающим проблемы с общением
    • Руководителям
    • Всем, кто работает с людьми
    • Амбициозным людям
    • Родителям
    • Темпераментным людям

    Чему Вы научитесь

    • Понимание, что такое ЭИ и зачем он нужен
    • Способность распознавать эмоции
    • Умение выражать чувства в ненасильственной форме
    • Навык управлять собственным настроением
    • Знание манипулятивных приемов и умение им противостоять
    • Представление о том, как наладить эмоциональный фон в коллективе

    Программа обучения

    Урок 1 — Базовые понятия

    На первом занятии разберемся, что такое эмоциональный интеллект (ЭИ). Перечислим существующие у человека эмоции, побеседуем, зачем необходима каждая из них с точки зрения психологии. Уделим внимание полезным и вредным способам выражения своих чувств.

    Урок 2 — Разбираемся в себе

    На второй встрече познакомимся с методиками для исследования своего эмоционального мира. Остановимся на подавленных чувствах ‒ почему так происходит и каковы возможные последствия. Узнаем, что такое дневник эмоций и зачем его вести.

    Урок 3 — Корректные способы выражения чувств

    Третью встречу посвятим ненасильственным способам выражать свои эмоции, в том числе, негативные. Отдельно остановимся на разнице между общением с малознакомыми людьми, знакомыми и самым близким кругом. Побеседуем, как изменить нездоровые паттерны поведения на более осознанные.

    Урок 4 — Эмпатия

    На четвертом занятии поговорим о том, что такое эмпатическое сопереживание, зачем оно нужно с эволюционной точки зрения. Изучим, на какие особенности жестов, мимики, речи смотреть, если ваша природная способность к эмпатии низкая. Или если собеседник намеренно пытается скрыть то, что у него на душе.

    Урок 5 — Управление эмоциями

    На пятой встрече выясним, как по желанию вызвать у себя ту или иную эмоциональную реакцию. Проанализируем существующие для этого приемы, поучимся их применять на практике.

    Урок 6 — Работа с чужим настроением

    На шестой встрече узнаем, как повлиять на эмоциональный фон собеседника. Исследуем популярные методики, направленные на создание нужного настроя в коллективе. Поймем, как умение влиять на настроение связано с понятием лидерства.

    Урок 7 — Противостояние манипуляциям

    На финальной встрече затронем этический аспект управления эмоциями. Разберемся, когда это хорошо и допустимо, а когда ‒ абсолютно неприемлемо. Поучимся определять, когда собеседник пытается на вас воздействовать эмоционально. Получим представление о том, как этому противостоять.

    Отзывы о школе 1

    5 из 5
    1
    0
    0
    0
    0
    Сортировать:
    Дате публикации
    • Дата публикации
    • Популярности
    • Сначала положительные
    • Сначала отрицательные
    • Родион 14 июня 2023

      Три месяца назад я приобрел курс по программированию на платформе Onskills. Начальные уроки оказались немного скучными, несмотря на то, что содержание было подробным и понятным, но они касались лишь основ HTML и CSS, которые я и так уже знал. В описании курса я обнаружил обещание изучения создания приложений для социальной сети ВКонтакте, но на первых занятиях этим темам не уделялось должного внимания. Я был немного разочарован в начале, но начиная с пятого урока, курс стал невероятно интересным и захватывающим. Преподаватель начал рассматривать более сложные темы, и с тех пор я не могу оторваться от занятий. Я занимаюсь каждый вечер. Осталось только два урока, и я уверен, что все это было не зря. Описание курса оправдало мои ожидания. Я настоятельно рекомендую этот курс новичкам в программировании, потому что за короткий период времени вы получите много полезной информации. Если у вас есть опыт, то я также рекомендую принять участие в курсе, но вам придется потерпеть в начале некоторое время, слушая то, что уже знаете.

      Был ли отзыв полезен?
    Посмотреть все отзывы о Onskills