Танец живота для начинающих от Onskills

    Onskills
    Стоимость курса
    1 900 Р
    Сертификат
    Да
    Начало курса
    В любой момент
    Трудоустройство
    Нет

    Кому подойдет

    • Молодым девушкам
    • Зрелым женщинам
    • Опытным танцорам
    • Начинающим танцорам
    • Артистам
    • Интересующимся культурой востока

    Чему Вы научитесь

    • Овладение основными движениями belly dance
    • Повышение гибкости и пластичности
    • Улучшение настроения и самочувствия
    • Укрепление самооценки
    • Освоение законченной хореографической постановки в восточном стиле

    Программа обучения

    Урок 1 — Исходная позиция

    На первом занятии выставим правильную исходную позицию, обсудим типичные ошибки. Проверим осанку и положение корпуса. Поговорим о стандартных позициях рук. Проработаем положение коленей и стоп.

    Урок 2 — Движения плечами

    На втором занятии остановимся на том, как в процессе танца должны двигаться плечи. Сделаем упражнения на закрепления нужных двигательных привычек. Посмотрим, как работает плечевой пояс во время исполнения хореографических номеров.

    Урок 3 — Грудная клетка

    На третьем уроке сосредоточимся на плавных скользящих движениях грудной клетки вправо-влево, вверх-вниз, вперед-назад. Освоим верхний и нижний полукруг грудью. Сделаем круг и волну.

    Урок 4 — Руки

    На четвертой встрече уделим внимание положению кистей, их движениям. Поучимся делать волны.

    Урок 5 — Живот

    На пятом уроке попробуем резко втягивать в себя живот и его выталкивать. Поймем, как чувствовать верхнюю и нижнюю части живота по отдельности. Освоим, как делается волна и удары.

    Урок 6 — Бедра и таз

    На шестом занятии освоим толчки бедрами в стороны. Опробуем удары тазом с акцентом вперед и акцентом назад. Обратимся к бочке, полубочке, восьмерке, петле. Проанализируем типичные ошибки.

    Урок 7 — Проходки и повороты

    Седьмой урок посвятим основным типам проходок: со сбросами и толчками, боком, назад с ключом и т.д. Побеседуем о том, как делать повороты из стороны в сторону.

    Урок 8 — Танец

    На восьмом занятии попробуем воспроизвести танец, показанный преподавателем. Осмыслим, из каких элементов он состоит. Выясним, как сочетать выполнение разных движений. Обратим внимание на правильное дыхание.

    Отзывы о школе 1

    5 из 5
    1
    0
    0
    0
    0
    Сортировать:
    Дате публикации
    • Дата публикации
    • Популярности
    • Сначала положительные
    • Сначала отрицательные
    • Родион 14 июня 2023

      Три месяца назад я приобрел курс по программированию на платформе Onskills. Начальные уроки оказались немного скучными, несмотря на то, что содержание было подробным и понятным, но они касались лишь основ HTML и CSS, которые я и так уже знал. В описании курса я обнаружил обещание изучения создания приложений для социальной сети ВКонтакте, но на первых занятиях этим темам не уделялось должного внимания. Я был немного разочарован в начале, но начиная с пятого урока, курс стал невероятно интересным и захватывающим. Преподаватель начал рассматривать более сложные темы, и с тех пор я не могу оторваться от занятий. Я занимаюсь каждый вечер. Осталось только два урока, и я уверен, что все это было не зря. Описание курса оправдало мои ожидания. Я настоятельно рекомендую этот курс новичкам в программировании, потому что за короткий период времени вы получите много полезной информации. Если у вас есть опыт, то я также рекомендую принять участие в курсе, но вам придется потерпеть в начале некоторое время, слушая то, что уже знаете.

      Был ли отзыв полезен?
    Посмотреть все отзывы о Onskills

    Похожие курсы